建材之家讯：我已经在我目前的公司工作10年了……虽然我确实获得了良好的绩效评估，但是，就像所有的公司一样，他们正在对公司进行改变。我永远无法真正地知道，他们所做的这些更改是否将会落到我所属的部门的头上。我们从某种程度上来说不得不等待着看结果……当然，这让我们在夜里无法安眠，也给我们带来了沉重得可怕的压力，我因此而生了病。医生给我规定了一定的必须摄入的营养补充，并且我每个月都要去进行一次针对压力相关的疾病的物理治疗。

我应该直接放弃这份工作还是继续等着呢？我留在这里工作的唯一原因就是因为我喜欢自己的“工作任务”并且我花了10年的时间才最后获得了一份能让我在未来的两年里还清债务的薪水。我一直都在注意着工作招聘信息，但多年来都没有发现任何能与我现在所做的相同的工作。

10年就职业生涯的年数来说可以说是永恒了。大多数人留在公司工作的时间要少很多，所以，没有人会因为你现在离开而认为你犯了错。而且，事实上，有些人并不会认为在单一的一家公司工作10年以上的时间是忠诚的标志，而是一种表明你不能做得更好的迹象。换句话说，在一种人们改变工作就像改换发型一样的文化中，它可以被看作是一种负债。

不过，好的薪水就是好的薪水。而且，我是还清债务（然后不再欠债）的一个超级、超级拥护者。当你不需要偿还学生贷款、信用卡债务、汽车贷款时，你对自己的生活有了更大的多的掌控力。财务自由也会为职业自由提供机会。

然而，压力和缺乏睡眠会毁掉你的生活。

所以，你看，你花了这么长的时间给我发了一封电子邮件而我给了你一句“不知道你应该做什么”的答复。十分庆幸这项服务是免费的。

我不能为你做出决定。你的配偶不能为你做出决定。你的母亲不能为你做决定。但是，我会给你提出更多的需要考虑的事情。

当你有一份工作时会更容易找到一份工作。如果你对于这所有的压力和改变可能会导致你被裁员（或更糟糕的，被解雇）有任何担忧的话，在这样的结果发生之后比发生之前更难以找到一份工作。

你并不必须要接受另一份工作邀请。人们往往会把寻找一份新工作和为了新的工作而离开目前的公司等同起来。但它们并不必须是相同的东西。它们常常会是相同的，但它们并不必须是。如果你现在开始找工作，那你也许可以找到一份有着你喜欢的薪水的你乐于从事的工作。如果你得到了一份比不上你目前从事的工作的工作邀请的话，只需要感谢他们的录取并拒绝它。

如果你没有任何债务的话，你会做什么？我知道你确实有债务，所以你可以认为我是疯了才会问这个问题。但是，弄清楚如果没有债务你会做什么，然后，想清楚该如何到这一点。

不要去管那些你无法改变的事情。把注意力集中在你无法控制的事情（比如从行政套房落下来的变化）上是非常容易的。取而代之的是要专注于你能够做什么。找工作、业余爱好、经过修改的财务计划、你的家人、你的工作量。无论你是否有所担忧，公司的高管们都会去做他们所要去做的事情。

　帮助别人。你应该通过社交来找到新的工作，但是，你要确保自己是为了帮助他人而社交。你永远都不知道你所帮助过得人将能够在何时帮助你。

打电话给你的员工援助计划（Employee Assistance Program，缩写为：EAP）。许多公司都有这些这一计划，并且它们对员工是免费的或是费用极低的。应该有一个你可以拨打的电话号码，你要说明自己有压力并寻求帮助。他们会帮助你，而且他们也不会告诉你的雇主你打过电话。（作为一般性的规则，如果你担心他们会上报你的名字，请直接询问。）

当你完成了这一切之后，你应该能够更清楚地看到你需要走的路径了。建材之家是聚集全国各大家居建材市场供应商于一体的建材O2O模式家装电商互联导购平台,专注于建材+互联网+AR全景的新零售应用场景建设，为消费者提供线下家装中各种家居,建材,装修,装饰材料的线上大家居导购服务,欢迎登陆http://wap.jc68.com/