建材之家讯：四十不惑：他们成熟、睿智、事业辉煌

首先以马云的淘宝网为例，它于2003年创立，经过十余年的发展其注册会员近5亿，每天有超过6000万的固定访客，截止到2011年淘宝单日交易额已达191亿元。曹国伟的新浪微博自2009年推出至今用户已达3亿之多，微博曾经只用一年时间就发展成为近一半中国网民使用的重要互联网应用。如果说微博的强势发展令人惊讶的话，那微信的冲击力就只能用令人乍舌来形容了，微信是马化腾的腾讯公司于2011年1月推出的一款即时通讯工具，具有零资费、跨平台沟通等功能，截止到2013年1月短短两年时间微信用户已超3亿，而且目前仍然在加速普及中。最值得一提的是，李彦宏的百度经过十余年的发展已经成为全球第二大独立搜索引擎和最大的中文搜索引擎。
这样的例子还有很多很多，雷军的小米，陈年的凡客，周鸿祎的360，张朝阳的搜狐等等。他们卓越的智慧影响着我们一代人的生活。

四十而惑：他们操劳、忙碌、忽视健康

在这些光辉背后，互联网行业高层们也面临着巨大的中年危机。曾引领全球资讯科技和电子产品的潮流，让曾经昂贵稀罕的电子产品变为现代人生活的一部分的乔布斯先生，在其创造的苹果系列产品享誉世界之时，却因病去世。他的去世让国内外诸多名流扼腕叹息，也让不少人意识到拥有辉煌事业的背后更需要一个健康的身体。

如今，雷军44岁，李彦宏45岁，马化腾42岁，周鸿祎43岁，陈年44岁，曹国伟48岁等等将近一半的行业高层遭遇着“四十不惑”的“坎儿”。

步入四十岁后，人的社会地位相应到达了一定高度(俗称高管、企业家)，但是人体机能在逐渐降低，再加上长时间的超负荷工作，缺少睡眠、作息不规律、以及家庭和社会的压力等等，造成这个年龄段人群猝死几率大大增加。那步入四十岁人士平时应注意哪些保养呢？

一、养成运动的习惯

平时业务繁忙，工作压力大，很容易对运动忽略不计。但专家指出，正因为人们长期忙碌，因此更应该做一些有助于减压，放松的有氧运动，在放松身心的同时，还可以提高身体的抗病能力。

快步走、游泳、跳舞、骑自行车都是比较适合中年人士的有氧运动。

二、适当补充养生产品

随着人体机能的逐渐降低，再加上长时间的生活不规律，久坐或经常出差的人士容易出现健忘、失眠，食欲不振，腰膝酸软、易疲劳、犯困、出虚汗等亚健康表现，俗话说，肾是生命的原动力。如果肾功能下降的话，将会使人体的抵抗力降低，逐渐的，各种各样的疾病也会接踵而来。建议有以上症状的您可以适当的服用一些温肾阳、滋肾阴、补肾气的中药产品。最好选一些经过长期市场考验的知名产品，比如：专做补肾产品20年的汇仁药业，其旗下肾宝片是电商平台目前销售最好的补肾产品，全部采用植物入药，通过调和阴阳、温阳补肾、扶正固本，改善亚健康人群的精神状态。
三、注重饮食

最好多吃深绿色蔬菜，叶菜为佳，其营养价值丰富，同时热量极低，如小白菜、油菜、苦苣等。草莓是最佳春季最宜水果，草莓属浆果类，对延缓大脑衰老，增强记忆力非常有效。零食以坚果为主，坚果含有丰富的抗氧化成分和乙脑成分，每天适量的补充可以有效的改善春天没精神、记忆力下降、易困易倦等问题。

除此之外，中年人士还要注意忌烟忌酒，保证良好的睡眠质量，养成定期体检的习惯。四十岁之后智慧在上坡，身体却在走下坡路，呼吁广大企业家门，千万不要等到人之将碎才感叹红花易谢，因为身体才是革命的本钱！

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